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sábado, 18 de junho de 2011

Saúde(dieta da moda-USP)

Dieta, Dieta da USP, Emagrecer Fácil. dieta emagrecer1

A dieta da moda agora é a dieta da USP, promete emagrecer fácil e sem muito sacrifício, basta seguir os passos corretamente por quinze dias e ver o resultado. Atualmente existem uma infinidade de dietas, algumas feitas por pessoas que não entendem nada de dieta, podendo causar até riscos a saúde. A dieta da USP foi elaborada por profissionais e promete emagrecer sem prejudicar a sua saúde, porém vale observar que não pode se estender além do prazo estipulado.

DIETA DA USP

INICIO

•Primeiro dia:

 Manhã
Somente café preto sem açúcar (adoçante)
Almoço
Apenas 02 ovos cozidos e ervas a vontade
Jantar
Saladas: alface e pepino, salsão a vontade

•Segundo Dia:

 Manhã
Café com bolachas cream-crakers
Almoço: 01 (um) bife grande com salada de frutas à vontade
Jantar : Presunto (pode comer a vontade)

•Terceiro Dia:

Manhã
Café com biscoitos cream-crakers
Almoço: 02 (dois) ovos cozidos, salada de vagem e 02 torradas.
Jantar : presunto e saladas  

•Quarto Dia:
 
Manhã
Café com biscoito (moderado)
Almoço
01 ovo cozido , 1 cenoura e queijo minas(frescal) pode comer a vontade.
Jantar
Salada de frutas e iogurte natural

•Quinto Dia:

Manhã
Cenoura crua ralada limão espremido e café preto
Almoço
Frango grelhado pode comer à vontade
Jantar
novamente 2 ovos cozidos com cenoura e limão

•Sexto Dia:

Manhã
Café preto com biscoitos
Almoço
Filé de peixe com muito tomate
Jantar
2 ovos cozidos com cenoura ralada
 
•Sétimo Dia:
 
Manhã
Café preto
Almoço
Bife grelhado e muita fruta
Jantar
Pode comer o que quiser , menos doces e bebidas alcoólicas

◘OBSERVAÇÕES:

Após ter feito esta série , comece novamente desde o início e vá até ao sétimo dia.
 Ao chegar no 15° dia deve ser encerrada a dieta e retornar ao seus hábitos alimentares normais.
 Ervas permitidas são: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá pode ser o dia inteiro
Alimentos não devem ser trocados ou substituir o horário deles.

http://www.not1.com.br/author/admin/

SWU(Festival Música & Artes 2011, Shows,Ingressos)

O que é  SWU?

É uma parada muito interessante..
um movimento chamado ”Começa Com Você”, seu objetivo é a conscientização sobre a sustentabilidade, tentando mobilizar o maior número possível de pessoas em torno da causa, mostrando que, por meio de pequenas ações, com simples atitudes individuais no  dia a dia, é possível ajudar a construir um mundo melhor para se viver.

Festival de Música e Arte 2011

Terá presença de ONGs que expõe e apresentam ao público os trabalhos e projetos que desenvolvem.
Terá um Fórum Global de Sustentabilidade, que, ao longo dos dias do evento, trará especialistas, pensadores, empresários, representantes de entidades não-governamentais e de outras iniciativas para discutir com o público alguns dos principais temas da sustentabilidade.
Os temas possíveis de serem abordados são questões como Negócios Sustentáveis (desenvolvimento de produtos e economia verde), Inclusão e Minorias (o papel das mulheres, dos grupos regionais e outras minorias e o trabalho social em comunidades), Jovens e Meio Ambiente (como a geração do futuro pode contribuir, desde já, para a construção de um mundo sustentável).
Além disso o festival contará com a presença de shows de música com cantores nacionais e internacionais e amostras de artes.

Ingressos, Shows e Tabelas
Para comprar os Ingressos:

* você poderá comprar ingressos pela Internet através do site: www.ingressorapido.com.br;
* Call Center 4003-1212 – de segunda a sábado, das 9h às 22h e domingos e feriados das 11h às 19h;
*E mais de 60 pontos-de-venda por todo o país.
Para informações de preços e tabelas consulte o site do evento:www.swu.com.br/pt/festival/ingresso 

www.not1.com.br/swu-comeca-com-voce-festival-musica-artes-2011-showsingressos/

"Cara..vale muito a pena investir numa causa dessa..
é um benefício pra nós mesmo sacô..?!Fora a maravilha que vai ser os shows né galera..?!
então pra quem vai curtir.."Aproveitem"
pois não é todo dia que tem um EVENTO DESSES!"